أحدث الوصفات

دمى البيض والخضروات

دمى البيض والخضروات


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

- نسلق البيض لمدة 12 دقيقة ،

- نمررها في الماء البارد وننظفها ،

- نقطع البيض في النهايات لنقف بشكل مستقيم ،

- تقطع 8 شرائح من الفجل ، تقطع شرائح الخيار 3 سم ،

- في طبق نضع البيض ، وشريحة من الفجل وقطعة من الجزر (كقبعة) ، و "أصفاد" شرائح الخيار و "أرجل" الجزر ،

- نقطع الطماطم الشيري إلى نصفين. نخلط مع السلطة والخل والزيت والملح ثم نضع بين البيض (لم يكن لدي في المنزل في ذلك الوقت ، لذلك أضع الملفوف المفروم ، أفضل مع السلطة لأنه يبدو أجمل)


2 بصل
2 فلفل أحمر
2 فلفل حار
2 ملاعق صغيرة سكر
400 غ من الطماطم (كنت أستخدم الطماطم المعلبة)
5 بيضات
نفط
البقدونس الأخضر
زبادي
2 جرو خفيف

في مقلاة ، سخني القليل من البصل المقطّع إلى شرائح ، عندما يصبح شفافًا ، أضيفي الفلفل (المقطّع أيضًا) إلى الطماطم واخلطيها ، واتركيها على النار حتى تنضج الخضار ، أضيفي السكر واخلطيها.
صببت الخليط في مقلاة مقاومة للحرارة مدهونة بالزيت.
صنعنا ملعقة من الطماطم في الخليط ، وسنضع بيضة واحدة في كل حفرة.
ضعي الصينية في الفرن المسخن مسبقًا حتى يتكاثف البيض.
قمت بخلط 1 زبادي (كوب صغير) مع المغتصبة المسحوقة.

جرب وصفة الفيديو أدناه


وصفات بيض السمان

بمساعدة هؤلاء وصفات بيض السمان سوف تتعلم طهي المقبلات أو الأطباق اللذيذة مع هذا المكون في أسرع وقت ممكن. تعرف على الأطباق اللذيذة التي يمكنك صنعها باستخدام وصفات بيض السمان.

نوع الطعام +

  • فاتح للشهية (247)
  • مشروبات (60)
  • الشوربات (61)
  • حلويات (362)
  • اطباق (678)
  • الأختام (75)
  • البناء والطوب (12)
  • السلطات (195)
  • صلصات (66)
  • الشوربات (121)
  • خبز (18)
  • ماماليجا (6)
  • فنجر فود (413)

طريقة التحضير +

بعد الموسم +

المكون الرئيسي -

  • لحوم (469)
  • فواكه (374)
  • منتجات الألبان (500)
  • خضروات (942)
  • سمك (102)
  • مأكولات بحرية (16)
  • بيض (245)
    • بيض السمان (7)
    • بيض الدجاج (150)
    • بيض محشي (1)
    • بيض مسلوق (19)

    وقت التحضير +

    حسب الأصل +

    • رومانيستي (113)
    • إيطالية (168)
    • اليونانية (19)
    • الأمريكية (39)
    • بلغاريا (2)
    • فرنسية (26)
    • الصينية (19)
    • هندي (22)
    • تركية (17)
    • المكسيكية (12)
    • إسبانية (8)
    • المجرية (2)

    بعد المناسبة +

    بعد وقت الوجبة +

    ميزات أخرى +

    يقترب عيد الميلاد بسرعة ويبدو أنه حاضر أكثر فأكثر في كل ما نقوم به: نقوم بفرز زينة العيد أو.

    الصيف هو الموسم الذي لا يسعنا إلا أن نحبه. ولكن مع ارتفاع درجات الحرارة. يوصينا المتخصصون بذلك.

    الأفوكادو وبيض السمان؟ ما يمكن أن يكون أكثر صحة وتغذية ولذيذًا من وجبة الإفطار التي تشملهم.

    سلطة كوب هي جوهر السلطات الأمريكية ، اخترعها روبرت كوب ، طاهٍ في مطعم براون ديربي الشهير.

    تعتبر كرات لحم صدر الديك الرومي المحشوة ببيض السمان رائعة كمقبلات خاصة ، ولكن أيضًا لإقناع طفلك الصغير.

    يمكن أن تكون الطماطم المحشوة ببيض السمان مقبلات صحية ولذيذة ستثير إعجاب ضيوفك ولكن في نفس الوقت.

    تجمع سلطة الكبد مع بيض السمان في جزء واحد جميع الاحتياجات الغذائية للإنسان ، سواء كان شخصًا صغيرًا -.


    لفه بالبيض والخضروات

    لفه بالبيض والخضروات هي وصفة بسيطة يمكنك تحضيرها للغداء أو العشاء. إنه سهل التحضير ، مع عدد قليل من المكونات ويمكنك تخصيصه حسب رغبتك.

    إذا كنت من محبي لفائف البيض والخضروات ، يمكنك أيضًا تجربة لفائف نباتية أو سلطة فتوش لبنانية.

    جربها أيضًا وإذا قمت بعمل مجموعات أخرى لتخبرني عنها ، فسأكون سعيدًا بتجربتها.


    في المساء ، اغسل أوراق البصل جيدًا وضعها في طبقين منفصلين ، في حوالي 2 لتر من الماء لكل منهما. اغلي لمدة 5 دقائق بعد غليان الماء ، أطفئي النار وغطي الأطباق بغطاء. اتركه هكذا حتى اليوم التالي.


    في يوم خميس العهد (لأنه من المعتاد) اغسل البيض بالماء وقليل من المنظفات واتركها تجف أو امسحها بمنشفة وقم بتثبيت ورقة عليها (يمكنك ترطيب الورقة بالماء إن لم يكن غير ذلك). ضع قطعة من الترويض فوق الورقة واربطها على الجانب الآخر من البيضة.


    بعد الانتهاء من هذا الإجراء ، قم بإزالة أوراق البصل من الأطباق ، مع ترك القليل منها لتناسب البيض.


    ضع البيض في الأواني ، وتوضع بقية أوراق البصل فوقها (تلك التي احتفظت بها في الأواني). أضيفي ملعقة كبيرة من الملح الخشن إلى كل وعاء ، ثم أضيفي خمس ملاعق كبيرة من الخل. اسلقي البيض لمدة 5 دقائق بعد غليان الماء ، وأطفئي النار واتركيه لمدة 10 دقائق أخرى في ذلك الماء. قم بإزالتها بعناية بملعقة خشبية وضعها على صينية جرائد. اتركي البصل ينضج قليلاً ، ثم أزيلي أوراق البصل إذا لزم الأمر ، وروضي الأوراق. اتركيه حتى يجف ثم دهن البيض بقطعة قماش مبللة بالزيت.


    للبيض النيء خصائص إزالة السموم ، ويوصي مدربي اللياقة البدنية بتناول بيضة نيئة في الصباح لمن يرغبون في تقوية عضلاتهم ، وشربها على معدة فارغة.
    يأكل الموسيقيون البيض النيء عمومًا لتنظيف الحبال الصوتية والحفاظ عليها. ومع ذلك ، يعتقد المتخصصون الأمريكيون أنهم أيضًا منشط عام ممتاز لكل يوم عندما لا نمتلك الطاقة اللازمة لأداء المهام الشخصية والمهنية.
    يدعي الخبراء أن البيض النيء يزيل السموم من الجسم ، وهو من مضادات الأكسدة القوية ، ويقلل الالتهاب ويوازن الوظيفة الهرمونية.
    علاوة على ذلك ، يحسن البيض النيء وظائف المخ والخلية ويقوي جهاز المناعة.
    تحتوي بيضة نيئة كبيرة على:
    & # 8211 72 سعرة حرارية
    & # 8211 6 جرام من البروتين
    & # 8211 5 غرامات من الدهون
    & # 8211 9٪ من RDA فيتامين أ
    & # 8211 13٪ من RDA لفيتامين B2 (ريبوفلافين)
    & # 8211 8٪ من RDA لفيتامين B5 (حمض البانتوثينيك)
    & # 8211 7٪ من RDA لفيتامين B12 (كوبالمين)
    & # 8211 22٪ من السيلينيوم RDA
    & # 8211 10٪ من DZR الفوسفور
    & # 8211 6٪ من RDA للفولات
    بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي البويضة النيئة على 147 ملغ من الكولين ، وهو عنصر غذائي أساسي مهم لأداء وظائف صحية مخ. يمكن أن يلعب الكولين أيضًا دورًا مهمًا في الصحة قلب. يحتوي البيض النيء على كميات كبيرة من اللوتين والزياكسانثين ، وهما من مضادات الأكسدة المهمة التي تساعدك يحمي العيون وقد يقلل من خطر الإصابة بأمراض العين. من المهم ملاحظة أن جميع العناصر الغذائية تقريبًا تتركز في صفار البيض. يحتوي الباذنجان بشكل أساسي على البروتين.
    البروتينات
    البيض هو أحد أفضل مصادر البروتين في نظامك الغذائي. في الواقع ، يحتوي البيض على 9 أحماض أمينية أساسية ، وهذا هو سبب اعتبارهم مصدرًا كاملاً للبروتين. ومع ذلك ، عندما تؤكل نيئة ، يقل امتصاص هذه البروتينات عالية الجودة. على الرغم من امتصاص البروتينات بشكل أفضل من البيض المطبوخ ، إلا أن بعض العناصر الغذائية يتم تقليلها نتيجة لهذه العملية. وتشمل فيتامين أ وفيتامين ب 5 والفوسفور أو البوتاسيوم.

    الكوليسترول
    خلافًا للاعتقاد الشائع ، يمكن أن يزيد الكوليسترول في الطعام بكميات صغيرة فقط ، أقل بكثير من استهلاك الدهون المشبعة وغير المشبعة.
    في الواقع ، لا يستجيب معظم الناس للكوليسترول ، فقد شهد 25٪ فقط من السكان زيادة في مستويات الكوليسترول في الدم. الأهم من ذلك ، كان هناك زيادة في الكوليسترول HDL (الكوليسترول "الجيد") ، وهو أمر ضروري للغاية لصحة القلب. وقد ثبت أيضًا أن كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (الكوليسترول "الضار") من غير المرجح أن يتراكم في الشرايين ثم يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب. بالإضافة إلى ذلك ، يجعل كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة جزيئات HDL أكثر كفاءة في نقل الكوليسترول من الشرايين.
    حذر! يمكن أن يمنع الكثير من البيض النيء امتصاص البيوتين ، وهو فيتامين ضروري لعملية التمثيل الغذائي للدهون والبروتين.
    يجب تخزين البيض بشكل صحيح لتجنب ظهور بعض الأمراض أو التسمم الغذائي. يلفت علماء الأوبئة الانتباه إلى إمكانية وجود بكتيريا خطيرة جدًا (Salmonella enteritidis - غالبًا ما تأتي الجراثيم من التربة أو من العش الملوث بالبراز).
    عادة ما يعاني الشخص المصاب بالسالمونيلا من الحمى وتشنجات البطن والإسهال لمدة 12-72 ساعة بعد تناول طعام ملوث.


    بيض مخبوز ، خضروات ولحم مقدد مافن

    وصفة فطيرة البيض والخضروات ولحم الخنزير المقدد ، طعام لذيذ وصحي ، مثالي لبداية نشطة ومزاج جيد. يستعدون بسرعة وسهولة ، دون قضاء الكثير من الوقت في المطبخ.

    شارك مع الاصدقاء:

    هؤلاء مافن البيض والخضروات ولحم الخنزير المقدد في الفرن يوفر لك وجبة فطور صحية وشهية ولذيذة. ملفوفة في لحم مقدد مقرمش من الخارج ورقيقة من الداخل ، تعتبر الكعك مثالية لتناول وجبة خفيفة خلال النهار ، بالإضافة إلى مقبلات ليوم خاص.

    بالنسبة إلى فطائر البيض والخضروات ولحم الخنزير المقدد ، يمكنك استخدام أي نوع من الخضار تريده أو في متناول اليد. يمكنك أيضًا اختيار دمج لحم الخنزير المقدد في تكوين الكعك ، لكن من الضروري طحنه وقليه مسبقًا.

    يعد تحضير هذه الفطائر من البيض والخضروات ولحم الخنزير المقدد أمرًا بسيطًا وسريعًا ، لذلك لن تقضي الكثير من الوقت في المطبخ. ومع ذلك ، فإن النتيجة النهائية ستكون رائعة المظهر ولذيذة للغاية.

    لمزيد من النكهة ، قبل وضع الكعك في الفرن ، يمكنك إضافة القليل من الجبن المبشور فوقها أو جبن الشيدر. بأي شكل تختاره لتحضيرها ، ستستمتع بالتأكيد بوجبة كاملة ولذيذة.

    علاوة على ذلك ، إذا كانت العائلة كبيرة أو كان هناك العديد من الأصدقاء ، فيمكنك مضاعفة كمية المكونات الموضحة أدناه ، والحصول على حصة سخية من الكعك ، بحيث يأكل الجميع بما يرضي قلوبهم.


    1. نظف الفطر بمنشفة نظيفة من أي بقايا من التربة وقم بتقطيعها إلى شرائح. نقطع البصل ناعما. نضع الفطر في مقلاة ساخنة مع القليل من زيت الزيتون وبعد أن يتلون نضيف البصل. أضف قليل من الملح ورشة من الفلفل المطحون الطازج.

    2. نقطع الفلفل المقرمش ونقطع الطماطم إلى مكعبات. نضيف الفلفل والطماطم إلى المقلاة فوق البصل والفطر ونتركها تنضج لمدة دقيقتين.

    3. قشر فصوص الثوم وابشرها على الخضار في المقلاة. نكهة مع القليل من الزعتر. امزج وشكل بملعقة أربع فترات استراحة كما هو موضح في الصورة.

    4. نضع البيض في الفتحات الأربع ونرش الملح فوق البيض. بعد ذلك ، لتحضير البيض ، لدينا خياران: إما وضع غطاء على المقلاة والحرارة المتراكمة ستخبز الغرز ، أو إذا سمح لنا مقبض المقلاة ، نضعها في الفرن لبضع دقائق حتى الغرز منتهي.

    5. نكهة البقدونس الطازج أو ربما مع أي نوع من الخضار تفضل. يعد البيض المحضر بهذه الطريقة جذابًا ويقاوم الرتابة التي يمكن أن تؤثر على وجبة الإفطار. لقد قدمنا ​​أيضًا مثل هذه التوليفات من البيض مع الخضار أو البيض مع الفطر في الموقع ولا توجد وصفات مسموعة. بمساعدة العديد من الخضروات والفطر والجبن أو لحم الخنزير ، جنبًا إلى جنب مع البيض ، يمكننا الحصول على أطباق لذيذة وملء.


    حساء البيض


    لا أعرف ما إذا كنت قد سمعت عن هذه الوصفة ، فلا تخف من الاسم :) ، يتم استخدام 4 بيضات فقط ، ولكن هذه هي المكون الرئيسي. إنه حساء خفيف ، وعادة ما يتم إعداده عندما نشعر بأننا نرغب في شيء خفيف أو إذا كنت تريد عندما يكون الطبق الثاني أكثر اتساقًا. لقد أحببته حقًا ، وآمل أن تجربه أيضًا.
    المكونات:
    4 بيضات
    1 جزرة
    1 بصلة
    2 ملاعق كبيرة دقيق قمح
    1 ملعقة كبيرة دقيق ذرة
    4 فصوص ثوم
    200 مل حليب
    1 ملعقة كبيرة خل
    ملح
    1 ملعقة كبيرة بابريكا حلوة
    1 ملعقة كبيرة فيجيتا
    القليل من الزيت
    غلي الماء (2.5 لتر) مع البصل ، فصوص الثوم (نظفهم واتركهم كاملين)
    والجزر ينظف ويقطع إلى أربعة. عندما يغلي ، أضف ملعقة كبيرة من الخضار.

    اتركيها تغلي وعندما تنضج الخضار ، اخرجيها في طبق. في وعاء اخفقي 3 بيضات مع الطحين الأبيض ودقيق الذرة. أضيفي القليل من الملح واخبزيه في مقلاة مثل عجة البيض.

    نخرج الفطيرة في طبق ونقطعها إلى قطع.

    نضعها في القدر مع الماء ، ونتركها تغلي لمدة 10 دقائق ثم نضيف الحليب.

    اخلطي بيضة واحدة بشكل منفصل مع ملعقة كبيرة من الماء وملعقة كبيرة من الخل ، ثم اسكبيها شيئًا فشيئًا من العصير الساخن ثم ضعي الخليط في الوعاء (حتى لا تتشكل & # 8222zdrente & # 8221). للون ، اقلي البابريكا في القليل من الزيت واسكبيها في القدر فوق الحساء.

    إذا لزم الأمر ، يمكننا إضافة الخل. تقدم مع الفلفل الحار.

    للحصول على توصيات بشأن الوصفات اليومية ، يمكنك أيضًا العثور علي على صفحة Facebook و Youtube و Pinterest و Instagram. أدعوك للإعجاب والاشتراك والمتابعة. أيضًا ، تنتظرك مجموعة Let's cook with Amalia لتبادل الوصفات والتجارب في المطبخ.

    شارك اذا اعجبك

    ذات صلة


    كيف نصنع ألذ كعكة محشوة للأطفال المتقلّبات؟

    من أجل أن يكون لهذه الكعك المحشو بالبيض والخضروات طعم رائع ، اخترت تحمير الخضار في الفرن. بهذه الطريقة ستكون لذيذة جدًا دون أن تصلبها. أحب البصل الناضج ، أجده رائعًا حقًا وتحبه سارة أيضًا. بشكل عام ، جميع الخضروات المطبوخة لذيذة جدًا. اخترت تلك التي تأكلها ابنتي الصغيرة ، لكن يمكنك وضع أي خضروات تريدها. أهم شيء هو إرضاء أطفالك. يمكن أن تكون خضروات آمنة أو يمكن أن تكون أكثر. بالإضافة إلى تلك التي أضفتها ، يمكنك أيضًا إضافة الزيتون والسبانخ والقرنبيط أو الباذنجان. يمكن أيضًا أن يكون الجبن من أي نوع أو يمكنك وضع جبن Telemea أو الجبن القريش.

    لكوني وصفة للكعك المحشو بالبيض والخضروات ، فقد استخدمت كعكات أكبر قليلاً لملئها. يمكنك استخدام أي نوع من الخبز أو الباغيت الصغير ، لا يهم. من المهم ألا تكون كبيرًا جدًا. أزلت قلب الكعك ووضعت الخضار المطبوخة في القاعدة ، ثم الجبن وفي النهاية كسرت بضع بيضات في الأعلى. ثم أضعها في الفرن حتى يصبح الخبز مقرمشًا والبيض ينضج. طهي البيض كما يأكله أطفالك. يمكنك ترك الصفار طريًا أو خبزه حتى ينضج جيدًا. طبق آخر يحظى بشعبية كبيرة لدى الأطفال عجة صغيرة بالفرن. إنها بسيطة وسهلة للغاية ويمكنك تخصيصها بسهولة بالغة.


    فيديو: Baby doll and mart register toys surprise eggs cooking play - 토이몽 (ديسمبر 2022).